- KDAJ: vsak četrtek od 17.00h do 18.00h (pričetek 19. 9. 2024)
- KJE: v mini telovadnici v garderobnem objektu pri stadionu (Tržaška cesta 9, Vrhnika)
- ZA KOGA: za osnovnošolske otroke
CENA:
Vsi otroci, ki se udeležujejo vadbe morajo biti člani društva s poravnano članarino za tekočo sezono.
Vadba v septembru je brezplačna, da lahko otroci spoznajo učitelje in potek vadbe, nato pa se odločijo ali bodo na vadbo hodili ali ne.
Vadba za otroke poteka celotno šolsko leto – od septembra do konca maja. V jesenskem in spomladanskem času, ko so temperature zunaj nekoliko višje, vadbo izvajamo na igrišču v športnem parku ali pa v okoliških gozdovih in gozdnih poteh. V zimskem času, ko vadba zunaj ni mogoča, telovadimo v mini telovadnici, ki se nahaja zraven omenjenega športnega igrišča. Sama telovadba je namenjena razvijanju splošne telesne pripravljenosti in razvijanju gibalnih sposobnosti, ki so pomembne za varno in udobno smuko. Otroci skozi elementarne in športne igre tako razvijajo moč, vzdržljivost, gibljivost, eksplozivnost in koordinacijo. Posebno pozornost posvečam razvijanju natančnosti gibanja, timinga in ravnotežja.
V prvem delu telovadbe se dobro ogrejemo s splošnim in specialnim ogrevanjem. V osrednjem delu razvijamo različne gibalne sposobnosti skozi igro, s krožnim treningom, poligonom, štafetami … V zaključnem delu pa potekajo manj intenzivne vaje in igre, s katerimi se umirimo in znižamo srčni utrip.
Kljub temu, da smo smučarsko društvo, je vadba namenjena vsem otrokom, ne le smučarskim navdušencem. Le-to namreč omogoča izjemna širina in pestrost gibanja, saj strogo usmerjanje v specifičen šport pri tej starosti ni naš namen.
Za vse dodatne informacije lahko kontaktirate vaditeljico vadbe za otroke Leo (030 921 451 ali e- pošta: lea.cepon@sd-vrhnika.si).
facebook.com